the verde

[The Beast]

Se è il lipton per "infusione" non ci sono zuccheri. Comunque ti conviene fare come ha detto cardi: fai bolilre 2 litri d'acqua e poi lascia 8 bustine di the verde in infusione per 10 minuti e lo bevi durante la giornata, lontano dai pasti.

[cardi]

non lo lasciare in infusione per piu di 5 minuti

[The Beast]

Cambia poco eh

[Conte94]

si ragazzi carbo 0,5 di cui zuccheri minore di 0,5

allora metto un pentolone con circa 1,5 litri e poi lo verso nella bottiglia e lo bevo durante il giorno(durante il wo non lo porto,meglio semplice acqua),bustine ci vado piano le prime volte,e vedo come va.Provo sulle 3-4
Speriamo che quel poco di ritenzione nel basso addome se ne vada

[cardi]

Cambia poco eh

mah non so avevo letto che lasciato troppo ammollo si liberavano delle robe che non facevano bene.. ma non sono sicuro eh.. per sicurezza..

[Conte94]

io sapevo che più si lascia in infusione e più diventa amaro

[The Beast]

Facciamo 6 minuti allora va

[Kanzi]

Il tè verde non dovrebbe essere lasciato in infusione per più di 2/3 minuti e l'acqua deve essere a circa 70°/80°.
Più lo si tiene in infusione, più diventa amaro, più rilascia caffeina.

[cardi]

rilascia solo caffeina? o pure altre sostanze? comunque io mettevo l'acqua a bollire, non a 70 gradi.. .(

[Kanzi]

Se rilascia altre sostanze non lo so sinceramente. So solo che rilasciando più caffeina perdi gli effetti rilassanti della teanina, perché la prima entra in contrasto con la seconda...

Facendolo bollire perdi catechine e polifenoli, in più diventa abbastanza amaro...

[cardi]

capito, forse vado ot ma allora in quello in caps? non cè per niente la caffeina?


comunque sinceramente non lo uso per niente come "rilassante "

[Kanzi]

In quello in caps c'è caffeina se non è decaffeinato, ovviamente.

Immaginavo che non lo usassi come rilassante

Aggiungo: la dose di caffeina presente nelle caps è generalmente molto bassa...

[The Beast]

Meglio tè che mè!
Comunque io meno di 5 minuti no nlo lascerei.

[Kanzi]

Meglio tè che mè!
Comunque io meno di 5 minuti no nlo lascerei.

OT

Così si scrive... Non té, the, thé...

Fine OT

[Conte94]

rilascia solo caffeina? o pure altre sostanze? comunque io mettevo l'acqua a bollire, non a 70 gradi.. .(

già,se lo lasci bollire dovrebbe essere attorno ai 100 gradi.Basta che l'acqua di venta bella calda

comunque io vado sui 4-5 minuti infusione e via.Su una scatola di the verde che c'era al supermercato,probabilmente marca inglese(25 filtri veniva il doppio del lipton) diceva infusione per 2-3 minuti