Cosa fare in caso di vomito?

[francescotraining]

Se nel giorno in cui dobbiamo allenarci capita che magari in un pasto importante (ad es il pranzo)
vomitiamo, cosa bisogna fare? A me é successo una volta e ho aspettato la sera per poi andare comunque in palestra. Io faccio 5 pasti, ma logicamente quello é come se l‘avessi perso giusto?

[luna80]

pensa a riprenderti...ci sarà un motivo che ha causato il vomito...comportati di conseguenza