Originariamente Scritto da enry94
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Sono però d'accordo sul fatto che ognuno reagisce in maniera diversa quindi anche i 5 pasti possono essere una soluzione: quella che non andrebbe imposta
è una regola generale, che spesso porta alcune persone ad ingozzarsi durante il giorno quando il fisico palesemente non è predisposto (ti assicuro che ce ne sono)
Ci sono diversi utenti del forum che seguono regimi che prevedono lunghe fasi di digiuno. Se vuoi dare un'occhiata c'è anche un thread in evidenza
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