consiglio pre wo?

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  • denniswolf
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    • Jul 2013
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    #1

    consiglio pre wo?

    ragazzi, per pre wo 90' prima prendo una fonte di pro magre ( petto di pollo o bresaola), e una fonte di cho a basso ig tipo del pan bauletto o pane normale e un frutto. e 30' prima prendo un caffè amaro. puo' andare?
    Tag: Nessuno
  • Robyrto
    Bodyweb Advanced

    • Jun 2011
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    • Asti (AT)
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    #2
    pan bauletto e pane normale hanno un ig alto. molto meglio crusca di avena / riso integrale / patate dolci
    193cm x 82.5kg di peso
    -----uno turbo i.e. racing----

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      dovresti postare l'intera dieta...e magari evitare il panbauletto...che non è proprio un alimento sano

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • denniswolf
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        • Jul 2013
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        #4
        Quindi 90' prima prendo del pane integrale piu bresaola o pollo, e 30' prima un caffé amaro. Ci siamo?

        Ps: in alternanza posso usare le fette biscottate integrali al posto del pane integrale?

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