Dieta per dimagrimento

[d10s]

Buonasera ragazzi, sono nuovo del forum e vorrei che devi una dieta adatta alle mie esigenze ovvero diminuire la pelle flaccida e dimagrire.
Ho 15 anni e sono alto 1,60x52 kg.
Frequento da circa un mese una palestra pero non so dove postarvi la mia scheda potreste chiarirmi le idee?
Grazie in anticipo.

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[ACID ANGEL]

Ciao d10,
sei minorenne e non il forum non può darti consigli alimentari.
Puoi però farti una cultura nei thread in rilievo in sezione Alimentazione.

Quanto alla scheda, per quella c'è la sezione apposita (Allenamento).
Sicuro di dover ulteriormente dimagrire con i tuoi dati? A occhio necessiti di metter su muscolo per tonificarti.
Ciao

[d10s]

R: Dieta per dimagrimento

Grazie mille, comunque anche a me sembra strano con quei dati ma la pancia c'è e soprattutto i fianchi ed anche un po di cellulite tu sapresti dirmi il motivo?

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[ACID ANGEL]

Sai, per valutare occore sempre una foto (magari la puoi postare in sezione allenamento insieme alla scheda che stai seguendo per fartela ottimizzare), ma ci sarebbe da sapere se hai avuto un dimagrimento importante e magari rapido, se sei sempre stato sedentario... sono le 2 cose che possono influire sulla mancanza di tono nonostante un basso peso.

Anche la qualità dell'alimentazione è molto importante (cibi puliti, verdure, frutta, niente grassi idrogenati/nitriti/glutammato, scelte di qualità) per la qualità estetica della pelle.

[d10s]

R: Dieta per dimagrimento

No, faccio calcio da 6 anni e mangio abbastanza pulito anche se ogni tanto come giusto che sia abbocco a qualcosa

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[ston]

come già fatto notare, non è possibile darti indicazioni sul piano alimentare:

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

chiudo.