Ciao a tutti, come al solito la domenica mi ritrovo a rimuginare sugli sgarri del sabato sera cerco sempre di limitarmi ma poi nn mi trattengo.. ieri meno delle altre volte ma cmq sono finito con 2 drink, 3 birre, patatine ed altre schifezze alimentazione corretta fino alle 22 del sabato poi fino alle 4 5 nn mi trattengo. secondo voi basta riprendere la normale dieta la domenica o fare un po di cardio servirebbe (visto che l'alcol tende a far crescere la pancia) anche se sono in massa
sgarri del sabato e rimediare
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3d come questi vengono chiusi d'ufficio. Che ognuno agisca secondo coscienza.
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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