Consigli dieta fisico scolpito

[Manx]

sia che ti alleni, sia che non lo fai

[spartacus80]

Grazie dei consigli, allora visto che manx dici che non mi allenerò oggi mi sparo 3 panini al McDonald's e poi un piatto di pasta e melanzane fatto da mia madre con tanto sugo e poi un paio di gelati, così da scolpire tutto il corpo

[Manx]

Grazie dei consigli, allora visto che manx dici che non mi allenerò oggi mi sparo 3 panini al McDonald's e poi un piatto di pasta e melanzane fatto da mia madre con tanto sugo e poi un paio di gelati, così da scolpire tutto il corpo

ma che stai dicendo?! Ma leggi cosa ho scritto...o no?

[luna80]

Grazie dei consigli, allora visto che manx dici che non mi allenerò oggi mi sparo 3 panini al McDonald's e poi un piatto di pasta e melanzane fatto da mia madre con tanto sugo e poi un paio di gelati, così da scolpire tutto il corpo

[spartacus80]

direi che è una strategia sbagliata...soprattutto considerando che non ti allenerai...(se ho ben capito).

Era una battuta, scherzavo riferendomi a soprattutto considerando che non ti allenerai non volevo offendere nessuno

[Manx]

Era una battuta, scherzavo riferendomi a soprattutto considerando che non ti allenerai non volevo offendere nessuno

ah ok...cmq avevo probabilmente capito male...se ti alleni è meglio, pero' rimarrei in normocalorica.

[luna80]

Era una battuta, scherzavo riferendomi a soprattutto considerando che non ti allenerai non volevo offendere nessuno

ci hai fatto prendere un colpo...pensavamo di aver sprecato tempo a darti tutti i consigli...

[spartacus80]

certo che mi voglio allenare altrimenti me non mi importava di andare in palestra e curare l'alimentazione, son due settimane che non apro il barattolo di nutella e a casa mi prendono per pazzo vedendomi pesare e leggere le etichette del cibo e mangiare in questo modo, cerco di farlo per ottenere quello che voglio e lo voglio fare sacrificando le vecchie sbagliate abitudini che non mi hanno dato i risultati voluti certo lavoro permettendo, ok cerco di seguire la normocalorica anche se volevo sapere da voi che siete più esperti di me cosa comporta il fatto di partire con la massa e poi definire la prossima estate?

[luna80]

non ho ben capito la tua domanda...
adesso noi ti consigliamo di seguire una normocalorica sperando che tu possa migliorare la composizione corporea...cioè diminuire di massa grassa e aumentare di massa magra...questo normalmente è possibile se e solo se sei agli inizi con dieta e allenamento
se tu facessi massa ora metteresti troppo grasso, mentre se facessi definizione ti svuoteresti troppo, per questo già dagli inizi ti diciamo che la tua è una situazione "difficile"....non so se ho risposto alla tua domanda come volevi, dimmi tu se è chiaro