Ciao a tutti dopo svariate ricerche mi sono deciso ad aprire questa discussione sicuro di ricevere preziosi consigli da voi esperti 
Venendo al dunque:
Ho iniziato da circa 8 mesi a lavorare seriamente in palestra con risultati via via sempre più soddisfacenti sia da un punto di vista estetico che di prestazioni. Confronto le foto della scorsa estate con quella di quest'anno e resto meravigliato. Non voglio però fermarmi e desidero provare a limare ogni difetto che presento.
Il problema in questione è il grasso, a dire il vero non moltissimo, che ho nella zona lombare. La cosa mi infastidisce non poco perchè nel resto del corpo sono piuttosto definito ed essendo alto 1.84 e pesando 71 kg sono anche sotto il peso "giusto" per la mia struttura fisica. Durante l'inverno lavorando sodo ho preso con fatica e mangiando sinceramente in modo forse poco corretto 5-6 kg. Dico a fatica perchè ho la fortuna/sfortuna di bruciare molto quindi sono dovuto ricorrere a dosi eccessive di carbo per mettere peso. Con l'arrivo della bella stagione ho iniziato ad accostare all'allenamento con i pesi anche 3 sessioni di cardio alla settimana ottenendo il dimagrimento e la definizione che ho attualmente.
Purtroppo, però, continua a non piacermi quel deposito di grasso che staziona sui lombari
che avevo prima di iniziare la palestra, che è aumentano durante l'inverno e che ora è diminuito ma non ancora sparito 
Cosa posso fare? Alla dieta presto attenzione in modo quasi maniacale, l'allenamento lo curo il più possibile, mi definisco, scendo di peso ma in quella zona proprio non riesco a togliere grasso! Posso proseguire così ma continuando a dimagrire finirei per essere ancor meno massiccio. Ho sentito dire che se si ha del grasso localizzato evidentemente non si è abbastanza asciutti ma trovo difficoltà a pensare che sia questo il mio caso, purtroppo.
Ogni consiglio e critica è ben accetto
Un saluto a tutti
Venendo al dunque:
Ho iniziato da circa 8 mesi a lavorare seriamente in palestra con risultati via via sempre più soddisfacenti sia da un punto di vista estetico che di prestazioni. Confronto le foto della scorsa estate con quella di quest'anno e resto meravigliato. Non voglio però fermarmi e desidero provare a limare ogni difetto che presento.
Il problema in questione è il grasso, a dire il vero non moltissimo, che ho nella zona lombare. La cosa mi infastidisce non poco perchè nel resto del corpo sono piuttosto definito ed essendo alto 1.84 e pesando 71 kg sono anche sotto il peso "giusto" per la mia struttura fisica. Durante l'inverno lavorando sodo ho preso con fatica e mangiando sinceramente in modo forse poco corretto 5-6 kg. Dico a fatica perchè ho la fortuna/sfortuna di bruciare molto quindi sono dovuto ricorrere a dosi eccessive di carbo per mettere peso. Con l'arrivo della bella stagione ho iniziato ad accostare all'allenamento con i pesi anche 3 sessioni di cardio alla settimana ottenendo il dimagrimento e la definizione che ho attualmente.
Purtroppo, però, continua a non piacermi quel deposito di grasso che staziona sui lombari
che avevo prima di iniziare la palestra, che è aumentano durante l'inverno e che ora è diminuito ma non ancora sparito Cosa posso fare? Alla dieta presto attenzione in modo quasi maniacale, l'allenamento lo curo il più possibile, mi definisco, scendo di peso ma in quella zona proprio non riesco a togliere grasso! Posso proseguire così ma continuando a dimagrire finirei per essere ancor meno massiccio. Ho sentito dire che se si ha del grasso localizzato evidentemente non si è abbastanza asciutti ma trovo difficoltà a pensare che sia questo il mio caso, purtroppo.
Ogni consiglio e critica è ben accetto
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