Dieta "definizione"

[pia94]

Ciao a tutti.
Volevo chiedere se qualcuno di voi ha provato questo tipo di dieta:

domenica lunedi martedi mercoledi quantita di carboidrati bassa 200g
giovedi venerdi sabato quantità carboidrati alta (350/400)

Sto provando questa tipo di dieta per provare a definire l'addome visto che sono di costituzione secco (9% massa grassa) ma quel poco di massa grassa mi si deposita tutto sulla parte bassa dell'addome, nascondendo la tartaruga .
Non posso abbassare più di tanto i carboidrati alrtrimenti rischio di perdere troppo e non avere nemmeno energie per allenarmi visto che ho sempre avuto una dieta di 4000kcal/gg.

[Ozn]

Col 9% di massa grassa dovresti averne due di tartarughe: ad ogni modo alla tua domanda è impossibile rispondere.
Prima di tutto dovresti postare i tuoi dati, poi la dieta completa, poi il calcolo dei macro e delle calorie.