Pareri sulla mia alimentazione

[filone98]

Ho quasi 15 anni ,sono alto 173 cm e peso 51 kg,cosa ne pensate della mia alimentazione ?
Colazione :
due pancarrè con la nutella o un cornetto ( quelli impacchettati tipi bauli ) spalmato con la nutella
Pranzo: un piatto di pasta col sugo- frittata/fetta di pollo panato on patarine fritte fatte in casa o arrosto,certe volte il secondo non lo mangio
Merenda: cornetto gelato
cena : pollo panato o arrosto con patatine fritte oppure alcuni biscotti e una tazza di latte con nneswuick ,che ve ne pare ?
PS Vado tre volte a settimana in palestra

[ACID ANGEL]

Io personalmente penso piuttosto male della tua dieta, sia dal punto di vista salutistico, sia dal punto di vista del raggiungimento/ottimizzazione dei risultati in palestra.

D'altro canto credo che il forum non possa aiutarti attivamente perché sei minorenne, ma intanto fatti una cultura, leggi i thread in rilievo in sezione alimentazione, studia, informati.

[Miller]

sei ancora molto giovane, ti invitiamo per avere consigli a rivolgerti al tuo medico curante ed al tuo allenatore...noi preferiamo non dare consigli troppo specifici. se hai voglia di girare un pò nelle diverse sezioni del forum potrai trovare certamente diverse informazioni che potranno senz'altro esserti d'aiuto e spunto da discutere con chi ti segue.
il tuo organismo funziona esattamente come quello di un diciottenne ma occorrono accortezze in più che dobbiamo lasciare agli specialisti.


link al regolamento: Attenzione, discussioni aperte da minorenni