Alimentazione 15 anni

[filone98]

Ciao a tutti,ho quasi 15 anni,sono alto 173 cm circa e peso 51 kg,faccio palestra tre volte a settimana ,faccio bicipiti,tricipiti,avambracci,dorsali trapezi,in pratica le braccia e sto tentando di risolvere le scapole alate e il dorso curvo,che alimentazione mi consigliate ?

[miche]

non si fanno diete da zero, posta una tua dieta e in caso ti sarà corretta...

p.s. ho 17 anni, a me sconsigliarono di fare diete a 15 anni, poi tu che sei hp -22, mangia tanto( sano) e spingi

[luna80]

dobbiamo chiudere, sei troppo giovane, mi spiace...non ce ne volere

ulteriori chiarimenti qui

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni