Dieta definizione: Impostazione generale

[T-Bag1]

Come da titolo pensavo di impostare una dieta di definizione in questo modo:

GIORNI OFF --> IPOCALORICA
CHO: 0,5gr*Kg di peso corporeo (tutti a colazione)
PRO: 2,5gr*Kg di peso corporeo
FAT: restanti per raggiungere la quota calorica stabilita

GIORNI ON (PESI + CARDIO) --> NORMOCALORICA
CHO: 3gr*Kg di peso corporeo
PRO: 2,5gr* Kg di peso corporeo
FAT: restanti


Che ne pensate? Pareri?