Salve a tutti, so che è un argomento di cui si è parlato molto ma vorrei un vostro parere se è cosi necessario fare lo spuntino prenanna (alimentazione massa) oppure se ne può anche fare meno. Io mi alleno solitamente verso le 18 e alle 20/20:30 ceno, nei giorni on mi mangio i fiocchi di latte subito prima di dormire ma spesso sento ancora sullo stomaco la cena e quindi vorrei iniziare a eliminare lo spuntino. Voi che ne dite?
Spuntino prenanna
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chiudiamo, luna ha detto tutto (tra l'altro cose dette e stradette).
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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