Originariamente Scritto da Hunterboy
Visualizza Messaggio
per l'apporto proteico a colazione è una scelta tua.. di solito spesso si associano gli albumi ma dipende dai gusti ecc.. si allora saltalo lo spuntino..
i legumi non sono verdura cmq hanno delle calorie..
la verdura la mangi scondita?
fonte di grassi buoni..vai un pò ad occhio..anche perchè molto rimane sul fondo se lo usi per condire ad esempio l'insalata.
per lo spunto più che altro per un fattore di digestione..hai problemi dopo?
se va bene o no , non te lo so dire.. dovresti seguirla per un pò e vedere che risultati ti dà.. forse 1600kcal sono un pò pochine per fare massa
i legumi non sono verdura cmq hanno delle calorie..
la verdura la mangi scondita?
fonte di grassi buoni..vai un pò ad occhio..anche perchè molto rimane sul fondo se lo usi per condire ad esempio l'insalata.per lo spunto più che altro per un fattore di digestione..hai problemi dopo?
se va bene o no , non te lo so dire.. dovresti seguirla per un pò e vedere che risultati ti dà.. forse 1600kcal sono un pò pochine per fare massa
Commenta