perchè??

**Nandroboy** · 25-11-2002, 22:03:13

Guara ke io sappia non mai sentito dire di nessuno a cui mangiare il riso la sera abbia fatto male.....

Al max è poco indicato in quanto ha un IG (indice glicemico) piuttosto altino e la sera non è proprio il massimo sopratutto se stai in definizione, poi come nn mi stancherò mai di dire, dipende da ke tipo di metabolismo hai e da ke tipo di alimetnazione segui, io conosco gente ke mangia pasta e riso a pranzo e a cena e nn mette 1gr di grasso! (ci' loro...

)

Cmq se ti mangi un piatto di riso la sera credo che sopravviverai........

***max_power*** · 26-11-2002, 00:26:02

Re: perchè??

Originally posted by gyppy6
mi date la dimostrazione scientifica del perchè mangiare riso la sera fa male??

grazie

Non fa male, ma contrasta la lipolisi.

max_power

**Jerrika** · 27-11-2002, 09:56:51

Ho notato che se la sera evito i carbo ad alto Ig, tipo pane, pasta, riso, ecc. il mattino sono più sgonfia e arrivo a pesare anche un kg in meno se dopo cena mi faccio una tisana o bevo semplicemente acqua...

Però mi alzo con una fame incredibile...

**Nandroboy** · 27-11-2002, 18:41:15

io se nn amngio prima di andare a dormire, mi sveglio nel vuore delal notte co una fame mostruosa ke mimangio tutto quello ke mi capita a tiro....... quindo onde evitare codesto funesto evento mi faccio 200grammozzi di fiokki di latte

***max_power*** · 27-11-2002, 20:06:51

Originally posted by Jerrika
Ho notato che se la sera evito i carbo ad alto Ig, tipo pane, pasta, riso, ecc. il mattino sono più sgonfia e arrivo a pesare anche un kg in meno se dopo cena mi faccio una tisana o bevo semplicemente acqua...

Però mi alzo con una fame incredibile...

Diminuendo le scorte di glicogeno, è normalissimo.

max_power

**gyppy6** · 27-11-2002, 23:22:05

grasie ragassuoli

***max_power*** · 27-11-2002, 23:23:34

Originally posted by gyppy6
grasie ragassuoli

**akillez** · 28-11-2002, 16:17:16

Bè io prima a Giugno mi mangiavo 10 gallette di riso verso le 20.30 anche le 21.00, mai riscontrato un problema! Sempre tirato come le corde di violino.

E' chiaro che se mangi i carbo nel prenanna non va bene ma se li mangi almeno 2/3 ore prima non ci sono problemi...

Gippy6 se ti vuoi togliere lo sfizio,prova nel giro di 3/4 gg lo vedi subito!!

**gigisik** · 28-11-2002, 16:30:05

io nel prenanna bevo latte e miele........e se ho fame ci metto anche una mela!!!!!!.......mai avuto problemi;
mi vedo piu' "tirato"di quando mangiavo fiocchi di latte........saranno i grassi assenti!!!!!

**akillez** · 28-11-2002, 18:56:20

Originally posted by gigisik
....saranno i grassi assenti!!!!!

Lo sai ci ho pensato pure io, che potessero essere i grassi

***max_power*** · 28-11-2002, 21:44:30

E' il lattosio ed il sodio contenuto in molti latticini, fra cui i fiocchi di latte. Il contenuto di lattosio è minore nei formaggi, ma in questo caso maggiore si fa il contenuto di sodio. Ecco perchè ti vedi più tirato.

max_power

**MISTER X** · 28-11-2002, 21:59:53

Originally posted by gigisik
io nel prenanna bevo latte e miele........e se ho fame ci metto anche una mela!!!!!!.......mai avuto problemi;
mi vedo piu' "tirato"di quando mangiavo fiocchi di latte........saranno i grassi assenti!!!!!

è soggettivo,se ti succede questo hai culo.