Ciao a tutti,
Arrivo subito al punto.
Sono circa 7 mesi che mi alleno e 7 mesi che mantengo un peso costante cioè non riesco a prendere kili!
Non seguo una "dieta precisa" ma mangio molta carne e latte, meno pasta e pane.
Ho 19 anni, 1.74 x "65kg"
Mia foto:
Ora non capisco dove sta il problema!!
Mi alleno regolarmente 3 volte a settimana.
Magari con degli integratori risolvo?
Mi affido a voi per ulteriori chiarimenti!!
Grazie!! Saluti
Arrivo subito al punto.
Sono circa 7 mesi che mi alleno e 7 mesi che mantengo un peso costante cioè non riesco a prendere kili!
Non seguo una "dieta precisa" ma mangio molta carne e latte, meno pasta e pane.
Ho 19 anni, 1.74 x "65kg"
Mia foto:
Ora non capisco dove sta il problema!!
Mi alleno regolarmente 3 volte a settimana.
Magari con degli integratori risolvo?
Mi affido a voi per ulteriori chiarimenti!!
Grazie!! Saluti
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