Help milk!

[giarus]

Ciao a tutti,
secondo voi a colazione, come potrei prendere le proteine in polvere al posto di scioglierle nel latte? Vorrei provare a non prenderlo per qualche settimana perchè ho spesso la pancia gonfia (prossimamente farò anche dei test per le intolleranze). Con il thè? Qualche consiglio?

[Hunterboy]

acqua?

[ACID ANGEL]

Infatti, puoi prenderle con l'acqua, le sciogli e le bevi oppure le sciogli in acqua e le cuoci un attimo al microonde oppure...

sapendo come è costituita la colazione potresti fare qualche "ricetta" proprio con le pro stesse (cuocerle con gli albumi, farci dei pancake con l'avena, i modi sono moltissimi... potresti anche frullarle con la frutta, per dire, ma senza sapere che altro mangi a colazione non possiamo aiutarti. Ah, un'altra cosa... anche lo yogurt ti da' gonfiore? Se sì, anche lo yogurt greco?)

[Manx]

con il thè vanno bene...il latte...beh eliminalo...sei probabilmente intollerante...e non aumenti le kal delle proteine (oltre che rallentarle...se sono whey)

[giarus]

Fare colazione con l'acqua non è che mi ecciti molto, di solito le prendo post wo con l'acqua
Lo yogurt greco effettivamente lo prendo già a metà mattina come spuntino e non mi da alcun problema ma come potrei prenderlo a colazione??
Potrei provare con il thè forse come consiglia Manx

[Manx]

Fare colazione con l'acqua non è che mi ecciti molto, di solito le prendo post wo con l'acqua
Lo yogurt greco effettivamente lo prendo già a metà mattina come spuntino e non mi da alcun problema ma come potrei prenderlo a colazione??
Potrei provare con il thè forse come consiglia Manx

che vuol dire questa domanda? nulla io il latte lo eliminerei proprio...lo yogurt greco se non ti dà problemi usalo
ciao

[giarus]

che vuol dire questa domanda? nulla io il latte lo eliminerei proprio...lo yogurt greco se non ti dà problemi usalo
ciao

ovviamente era riferito allo yogurt greco
dici dunque di eliminarlo? cosa proponi allora? tu per esempio come fai colazione?

Ciao.

[Manx]

ora sono in warrior e non la faccio, ma io ho sempre mangiato una colazione salata: porridge d'avena e spezie con sottilette e uova sode....
non bevo latte quasi dalla nascita...da 34 anni

[ACID ANGEL]

Volevi sapere come assumere semmai le pro in polvere con lo yogurt greco anziché con il latte? Era quello il tuo dubbio? Beh, metti le pro dentro al vasetto e mescoli, viene una cosina buona.

Poi i latticini se danno fastidio li si elimina, vedi tu. Magari poi ti piacciono le pro con il the e sei a posto!