CIAO RAGAZZI E COMPLIMENTI A TUTTI..volevo sapere una cosa io sono un ex ragazzo obeso...ed ho perso 61 kili in 13 mesi facendo un netto taglio di carboidrati(lo so è sbagliato) e grassi...mangiando quasi sempre carne bianca....insomma gia sapete...ma volevo spiegare questo fenomeno....è normale che io se mangio una qualsiasi cosa pizza,parigina a mattina,cornetto...la bilancia il giorno dopo mi segna sempre 1.1,2 kili in piu????
vi faccio un esempio
sabato mattina peso 70,2
sabato mangio calamari fritti,panino burger king,bomba a cioccolata,ed caffè kinder con amici al bar...
domenica mattina 71,6
mangio parigina la mattina,pasta 150g,gelato algida,prosciutto crudo,pane,taralli,frutta secca,1 baba,3 dolcetti e nn ricordo altro hahaha
lunedi mattina 72,2
vado in palestra lunedi 2 ore di cardio di cui 1ora e mezza di tappeto
martedi 70,2
ancora cardio 1 ora e mezza
mercoledi 69,2
è normale tutta questa variazione di peso??è vero ho esagerato ma anche anormale che aumento cosi e diminuisco cosi...questo me lo fa x ogni alimento che insomma è calorico.
ma poi è normale che io anche se sto digiuno a pranzo e mangio la sera la pasta cosa che ho fatto si e no 3 volte da un anno il giorno dopo peso sempre di piu???
167 cm
peso attuale 69,2
costituzione robusta
attivita cardio ogni gg 1 ora e mezza
io mangio sulle 1600 1700 calorie al giorno...con una quota di carboidrati attorno ai 130 140 g..!
vi faccio un esempio
sabato mattina peso 70,2
sabato mangio calamari fritti,panino burger king,bomba a cioccolata,ed caffè kinder con amici al bar...
domenica mattina 71,6
mangio parigina la mattina,pasta 150g,gelato algida,prosciutto crudo,pane,taralli,frutta secca,1 baba,3 dolcetti e nn ricordo altro hahaha
lunedi mattina 72,2
vado in palestra lunedi 2 ore di cardio di cui 1ora e mezza di tappeto
martedi 70,2
ancora cardio 1 ora e mezza
mercoledi 69,2
è normale tutta questa variazione di peso??è vero ho esagerato ma anche anormale che aumento cosi e diminuisco cosi...questo me lo fa x ogni alimento che insomma è calorico.
ma poi è normale che io anche se sto digiuno a pranzo e mangio la sera la pasta cosa che ho fatto si e no 3 volte da un anno il giorno dopo peso sempre di piu???
167 cm
peso attuale 69,2
costituzione robusta
attivita cardio ogni gg 1 ora e mezza
io mangio sulle 1600 1700 calorie al giorno...con una quota di carboidrati attorno ai 130 140 g..!
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