Eliminazione cibi solidi

[.Roy.]

le whey non sono proteine nobili?

[The Beast]

Perchè tu pensi che le varie % siano realmente rispettate? Prova a fare qualche search e vedi se trovi qualche analisi indipendente.. poi me lo dici. Resta inteso che con tutto quello che viene utilizzato nella produzione di proteine in polvere c'è ben poco di naturale.. e salutare. Un conto è prenderne un pò per comodità a fine wo.. ma un conto è vivere di sole whey. Dai..

[ACID ANGEL]

Balmung,
io sono perplessa anche per la sazietà che può darti una dieta del genere, che mi parrebbe minima. Le verdure anche mangiate in quantità non saziano come carbo complessi pro e grassi, così anche le pro in polvere che si sa, non sono proprio sazianti (parlo per cognizione di causa, ho avuto un periodo di sottoalimentazione in cui consumavo dai 6 agli 8 kg di verdure al giorno più circa 500 kcal tra frutta e proteine, e avevo sempre fame.).

Altra cosa che mi rende perplessa è un'eventuale tuo sviluppo di craving dati dalla non assunzione prolungata di certi cibi, che cominceresti semplicemente a desiderare senza nemmeno poterlo prevedere. Magari questa è una sciocchezza (la prima invece è una cosa su cui mi fermerei a pensare), però mi è venuta in mente e te la pongo come riflessione.

Poi se per te mangiare è solo una delle attività della vita, beh allora il cerchio delle problematiche si riduce a quelle eventuali sulla salute. Intendo dire che se non provi piacere nel cibo, veramente le questioni che ho sollevato per te potrebbero non essere un problema.

[Ozn]

Balmung,
io sono perplessa anche per la sazietà che può darti una dieta del genere

Quoto e sono d'accordo con le osservazioni fatte dagli altri. Ci sarà un motivo se si chiamano integratori

[good]

Ma poi non capisco il perchè si dovrebbe sostitutire il cibo con gli integratori??
Se la qualità del "cibo solido" è buona qual'è la differenza?

Roy io mangio mezzo kilo di carne al giorno da anni e ti assicuro che sto benissimo

[Harvest]

Ma poi non capisco il perchè si dovrebbe sostitutire il cibo con gli integratori??
Se la qualità del "cibo solido" è buona qual'è la differenza?

Roy io mangio mezzo kilo di carne al giorno da anni e ti assicuro che sto benissimo

Magari per risparmiare tempo. È un'idea che spesso è venuta in mente anche a me. Fare un pasto completo a casa, prepararsi da mangiare, mangiare, pulire, occupa un sacco di tempo che magari uno potrebbe impegnare in maniera differente. Non dico che andrebbe fatto sempre però la comodità di farsi un pasto in 2 minuti secondo me è incredibile.


Per l'ultima frase beh, c'è anche chi fuma per una vita e non si ammala ma questo non dimostra che il fumo non faccia male

[cardi]

R: Eliminazione cibi solidi

L anno scorso x un periodo facevo 6 pasti liquidi su 7, zero verdura

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[The Beast]

Se voglio bere proteine.. mi frullo 250gr di tonno.

[blindevil7]

Se voglio bere proteine.. mi frullo 250gr di tonno.

una volta lessi su flex o robe del genere di un atleta mezzo russo che, lavorando in strada, faceva un pasto a base di tipo 1 kg di pollo frullato only the brave ( & the riches, aggiungerei )

[good]

Magari per risparmiare tempo. È un'idea che spesso è venuta in mente anche a me. Fare un pasto completo a casa, prepararsi da mangiare, mangiare, pulire, occupa un sacco di tempo che magari uno potrebbe impegnare in maniera differente. Non dico che andrebbe fatto sempre però la comodità di farsi un pasto in 2 minuti secondo me è incredibile.




Per l'ultima frase beh, c'è anche chi fuma per una vita e non si ammala ma questo non dimostra che il fumo non faccia male

Vabè era una battuta ovviamente quella della carne!


Per la comodità posso darti ragione se non stai in casa, ad esempio in palestra le whey sono certamente più comode di una scatoletta di tonno.. Ma a casa, che ci vuole a farsi un petto di pollo in padella antiaderente e un piatto di pasta integrale al pommodoro?! 20 minuti al massimo!
Poi oh ogni tanto capita anche a me che non ho tempo e rimedio con gli integratori, ma vuoi mettere la soddisfazione di mangiarti un bel pezzo di carne

una volta lessi su flex o robe del genere di un atleta mezzo russo che, lavorando in strada, faceva un pasto a base di tipo 1 kg di pollo frullato only the brave ( & the riches, aggiungerei )

un signore che conosco (50 anni suonati, palestra da una vita e fisico mostruoso!) mi diceva che lui si è stufato di mangiare sempre petto di pollo e riso quindi frulla tutto insieme è diluisce con 300ml d'acqua e se lo beve!
Poi si fa un paio di "cicchetti" d'olio da 30gr..è beve pure quelli!!
Quindi non ti stupire tanto del russo ahaha, anche perché il signore che dico io si allena per passione e non a livello agonistico! Certo che poi è un po' "sonato" non lo nega nessuno

[The Beast]

Ecco 2 esempi di "grossi"! Altro che whey!

[Balmung]

Tutti consigli sensati, li prenderò sicuramente in considerazione. Al frullato non avevo proprio pensato

[julio29]

io a lavoro faccio dei turni da 12 ore (ogni 4 giorni)in effetti nei 2 giorni di turno per comodita' mi porto shaker con polvere mandorle e fette wasa per i 2 spuntini....per il pranzo 2 panini con affettato...in effetti e' comodo...ma si puo fare ogni tanto....2-3 volte ogni 10 gg.......se poi veramente devi farti i frullati di riso pollo e olio tanto vale portarti la roba solida senza frullarla...ragazzi capisco il voler raggiungere l'obbiettivo ma questo e' esaurimento

[The Beast]

L'unico esaurimento che conosco è quello delle riserve di glicogeno.

[Manx]

secondo me frullare carne e riso o quello che è...è una perdita di tempo, e magnate tranquilli