Eliminazione latte

**Davide fitt** · 03-07-2013, 21:02:48

si interesserebbe anche a me la domanda di cardi , quindi del lattosio nel greco

***cardi*** · 03-07-2013, 21:09:03

boh, il lattoso dovrebbe essere un tipo di carbo

non ho la piu pallida idea

***jonny94*** · 03-07-2013, 22:23:30

il lattosio è uno zucchero, un disaccaride.

**ACID ANGEL** · 03-07-2013, 22:37:51

Questo non so dirtelo, ma per ovviare al rischio di ritenzione, se la temi anche dall'assunzione di yogurt, puoi comprare quello delattosato, è in commercio in molti supermercati.

***cardi*** · 03-07-2013, 22:39:42

R: Eliminazione latte

Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio

il lattosio è uno zucchero, un disaccaride.

Appunto, un carbo

Angel lo yogurt normale non lo mangio, intendevo quello greco..
Comunque quindi è il lattosio che da ritenzione giusto?

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**ACID ANGEL** · 03-07-2013, 22:44:35

Sì. Ok avevo capito ma nel dubbio è meglio il normale delattosato piuttosto che il greco, intendevo dire quello.
Però comprendo la preferenza per il greco che è un ottimo prodotto sotto il profilo nutrizionale.
Se non riesci a venirne a capo, interrompine l'assunzione per qualche giorno e vedi se noti la differenza, ma io credo di no

Alla fine ehm... il nostro corpo è per il 70% acqua, un po' di liquidi lasciamoglieli! Se poi sei quello in foto mi sembra che la tua condizione sia ottimale, non mi sembri appannato.

***cardi*** · 03-07-2013, 23:22:51

R: Eliminazione latte

Si puo sempre fare di meglio

comunque grazie

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***jonny94*** · 04-07-2013, 22:19:04

mai visto lo yogurt delattosato

cmq quello greco non dovrebbe contenere molto lattosio!

**Ironman2** · 05-07-2013, 10:55:44

Scusatemi ma il latte alta digeribilità col lattosio già scisso? E' meglio evitare anche quello?

**ACID ANGEL** · 05-07-2013, 13:53:24

Il lattosio è già scisso in glucosio e galattosio, quindi tu bevi un liquido contenente 2 monosaccaridi (infatti è più dolce del latte normale proprio perché i monosaccaridi sono disciolti nel liquido), quindi perché evitarlo? Viene messo in commercio proprio per chi è intollerante al lattosio!

**Ironman2** · 05-07-2013, 14:29:29

Originariamente Scritto da ACID ANGEL Visualizza Messaggio

Il lattosio è già scisso in glucosio e galattosio, quindi tu bevi un liquido contenente 2 monosaccaridi (infatti è più dolce del latte normale proprio perché i monosaccaridi sono disciolti nel liquido), quindi perché evitarlo? Viene messo in commercio proprio per chi è intollerante al lattosio!

No ma infatti chiedevo per capire se possa dare problemi di appannamento/inspessimento anche quel tipo di latte perchè le proteine preferisco scioglierle in 100ml di latte alta digeribilità (sono intollerante) perchè con l'acqua sono...annacquate

siccome qui si parla di eliminare il latte e nessuno mi pare abbia preso in considerazione il latte delattosato mi era venuto il dubbio.

***cardi*** · 05-07-2013, 14:33:21

io lo elimino anche per la qualita, non solo per il lattosio

**BuioLuce** · 05-07-2013, 14:38:42

fan del latte scremato senza non potrei vivere

in estate fra l'altro un bicchiere di latte freddo la mattina mi fa iniziare bene la giornata ...intendiamoci un bicchiere non due litri!

**Ironman2** · 05-07-2013, 15:49:15

Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio

io lo elimino anche per la qualita, non solo per il lattosio

Qualità in che senso?
Non ho mai bevuto latte in vita mia perchè non lo tollero e neanche quello delattosato ma forse era una questione mentale perchè mi pare impossibile non tollerare quello delattosato, ora da un po lo prendo con le proteine xkè sono più buone e pare che lo tollero però a volte ho fastidi ma potrebbero essere di altra natura.