Domanda su carboidrati

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  • Mero-_-97
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    Domanda su carboidrati

    Dato che i carboidrati sono divisi in semplici e complessi volevo sapere:
    1) I carboidrati complessi fanno ingrassare?
    2) Fa male ridurre al minimo il consumo di carboidrati semplici?
  • scisci8919
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    #2
    Originariamente Scritto da Mero-_-97 Visualizza Messaggio
    Dato che i carboidrati sono divisi in semplici e complessi volevo sapere:
    1) I carboidrati complessi fanno ingrassare?
    2) Fa male ridurre al minimo il consumo di carboidrati semplici?
    1)ciò che fa ingrassare è l'eccesso calorico.
    2) non c'è un bene o un male, ci sono momenti e momenti per assumere carbo semplici.

    cmq basta fare un search e troverai tutte le risposte che vuoi

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