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Non sarebbe la sezione adatta per parlare di farmaci, ma dubito che nella sezione doping ci sia qualcuno che ti dia retta sull'alimentazione e altro.Quindi facciamolo qua, però ti chiedo di non parlare di farmaci, infatti provvederò ad editare il tuo post.
Postami la dieta attuale e quella che avevi intenzione di attuare per il programma.
Esegui degli allenamenti coi pesi?
Spiegami come sono i tuoi allenamenti.
Vediamo sia la dieta per la preparazione che quella succesiva al periodo.
Mandami un PM con le specifiche della preparazione.Dieta e allenamento direttamente sul forum.
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