Avere sempre fame

[fino]

Come da titolo, come mai ho sempre fame sia a 2400/2800/3200 calorie (ipo, normo e iper), ho spesso il pensiero sul cibo (soprattutto gelato e dolci) e comunque anche quando sto a 2400 calorie come adesso ho 180 carbo 250 pro e 50 gr. + integratori. Grazie se qualcuno può aiutarmi

[Ironman2]

E' una questione psicologica, almeno per me, già solo il fatto di sapersi sotto regime alimentare controllato che sia di definizione o massa a me mette fame "nervosa", ma solo di roba salata perchè i dolci non mi attraggono, infatti se non seguo nessuna dieta magari mangio anche meno ma non ho fame.

[oijjio]

è una questione psicologica come ha detto ironman, soprattutto per il gelato in questi periodi di caldo
conceditelo qualche volta no?

[fino]

Grazie delle risposte, si sono a conoscenza che può dipendere da fattori psicologici, solo che non pensavo potessero essere così costanti i pensieri verso il cibo. Me lo concedo anche troppo il gelato 1 volta a settimana (la domenica) ne magio 1.5/2 kg (3/4 vaschette) diciamo faccio ricarica (mangio solo gelato e proteine). Ma non esiste qualcosa che ti fà soffrire meno la fame.