è davvero un obbligo alternare le fonti proteiche?

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  • tsuchi
    Bodyweb Member
    • Jul 2012
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    è davvero un obbligo alternare le fonti proteiche?

    mi sono sempre chiesto se fosse davvero necessario da un punto di vista di sides fisilogici nel breve o nel lungo periodo, o se fosse solo un discorso psicologico dove le persone normali dopo un po si annoiano?
    mi togliete la curiosità cortesemente? io sono gia abituatissimo a regimi alimentari estremi, per me adottare un unica o massimo due o 3 fonti proteiche diverse indefinitamente onn solo non sarebbe un problema ma mi farebbe risparmiare moltissimo tempo. ma non ho nozioni specifiche riguardo questa domanda! grazie
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    non c'è nessun problema...relax...di norma le fonti proteiche sono sempre le stesse...le principali carni, pesce, uova.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
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    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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    • tsuchi
      Bodyweb Member
      • Jul 2012
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      #3
      infatti immaginavo..era solo per essere completamente sicuro, grazie

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      • blindevil7
        Serial Spammer
        • Dec 2008
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        • alla ricerca dell'iperplasia
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        #4
        l'importante è che la fonte sia completa, anche se poi ogni alimento ha sue peculiarità, per cui non ne farei un discorso così semplicistico e banalizzato ( e ricordati che le "fonti di proteine" come carne uova e pesce non sono solo fonti di AA e basta, ma di molti altri nutrienti assolutamente non da sottovalutare )
        Diario

        http://www.bodyweb.com/forums/thread...Blindevil-Elan

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