Salve a tutti .. Il mio problema si e presentato da sabato quando ho deciso ti dare un taglio alla mia dieta... Premetto che esageravo tantissimo e assumevo sia a pranzo che a cena e negli spuntini una dose spropositata di proteine ( che credo, ma non sono ancora sicuro sia anche la causa di piccole macchie rosse che mi escono quando sudo o mi espongo per molto al sole) . Da sabato a oggi ho perso quasi tre chili togliendo pane, carne in eccesso a pranzo e aggiungendo un caffe a colazione. Ora non so se sia per l estate il caldo ma tre chili in cosi poco mi sembrano troppi.. Voi che dite?
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Mio diario lasciate qualche consiglio o opinione:
http://www.bodyweb.com/forums/thread...-prorpio-sogno