Togliere massa grassa

[Antony323]

abbinala ai pesi

Ma facendo esercizi per i fianchi con i pesi?

[blacksirius]

fai una corretta alimentazione abbinata con un buon allenamento prima i pesi e poi corsetta e vedi che il fisico si agiusterà
qui ci sono i link sulla alimentazione http://www.bodyweb.com/forums/95-Thr...gliati-in-nota
qui x l'allenamento http://www.bodyweb.com/forums/22-L-angolo-del-Neofita

[mirkoit@]

-dieta corretta
-pesi
-cardio

queste le cose da fare e in quest'ordine di importanza