Da 1 mese seguo la dieta metabolica con discreti risultati per quanto riguarda la perdita di massa grassa, però mi sto accorgendo che a lungo andare non mi torna una cosa 
la famosa "Ricarica di cho".
faccio 5/6 giorni di scarica totale per poi ricaricare post workout il sabato sera e finire in genere domenica pomeriggio/sera (24 h), ricarico complessivamente pulito anche se con qualche sgarro per esempio dolcetti ma niente di che.. Bene, il lunedì sono irriconoscibile!! La pancia mi si appanna totalmente , sento che è tremendamente molliccia quindi piena di ritenzione e ciò si protrae fino a mercoledì/giovedì.. venerdì sono al top.. nel weekend ricarico e via da capo.. ma allora mi chiedo : che scopo ha questa dieta se tanto si rimane pieni di ritenzione tutta la settimana eccetto un giorno? non lo so che devo fare.. accorcio la ricarica? ricarico tristemente solo con patate, riso, pasta, avena, e niente pane? capita solo a me? grazie in anticipo a tutte le risposte, ciau^^
---------- Post added 11-06-2013 at 11:37:46 ---------- Previous post was 10-06-2013 at 19:05:56 ----------
... Potreste anche degnarmi di rispondermi uno schifo di cosa, anche in monosillabo
visto che facendo milioni di search non ho trovato argomenti riguardo questo problema.. alle altre domandine pluritrattate si e a questa no ma dai su ..
la famosa "Ricarica di cho".faccio 5/6 giorni di scarica totale per poi ricaricare post workout il sabato sera e finire in genere domenica pomeriggio/sera (24 h), ricarico complessivamente pulito anche se con qualche sgarro per esempio dolcetti ma niente di che.. Bene, il lunedì sono irriconoscibile!! La pancia mi si appanna totalmente , sento che è tremendamente molliccia quindi piena di ritenzione e ciò si protrae fino a mercoledì/giovedì.. venerdì sono al top.. nel weekend ricarico e via da capo.. ma allora mi chiedo : che scopo ha questa dieta se tanto si rimane pieni di ritenzione tutta la settimana eccetto un giorno? non lo so che devo fare.. accorcio la ricarica? ricarico tristemente solo con patate, riso, pasta, avena, e niente pane? capita solo a me? grazie in anticipo a tutte le risposte, ciau^^
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... Potreste anche degnarmi di rispondermi uno schifo di cosa, anche in monosillabo
visto che facendo milioni di search non ho trovato argomenti riguardo questo problema.. alle altre domandine pluritrattate si e a questa no ma dai su ..