Raga secondo voi va bene la mia dieta?
salve mi chiamo angelo pratico bb da 1 anno e mezzo peso 73kg x 1.65 ecco la mia dieta .. non prendo integratori
Mattino: 500 ml di latte parz scremato +5 fette biscottate
11
anino con fesa 70-90 gr
Pranzoasta + o meno 100-150 gr + una mozzarella o tonno 100 gr
spuntino : panino sempre con fesa stesse quantità .. oppure altri 500 ml di latte
cena: carne 2 fette circa o pesce o uova
pre nanna : 20 mandorle
sono in massa ho 15 anni e quinti diciamo che mi concedo più carboidrati .. come vi sembra?
Mattino: 500 ml di latte parz scremato +5 fette biscottate
11
anino con fesa 70-90 gr Pranzo
asta + o meno 100-150 gr + una mozzarella o tonno 100 gr spuntino : panino sempre con fesa stesse quantità .. oppure altri 500 ml di latte
cena: carne 2 fette circa o pesce o uova
pre nanna : 20 mandorle
sono in massa ho 15 anni e quinti diciamo che mi concedo più carboidrati .. come vi sembra?
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