sostituzione fiocchi di latte

[Alex44]

ciao a tutti... siccome i fiocchi di latte a parere mio hanno un sapore orribile (meglio mangiarsi un sasso) secondo voi si possono sostituire con le proteine in polvere?

[Manx]

come qualsiasi altra cosa...ovvio...meglio pro "lente" pero'.
Io adoro i fiocchi prova a speziarli...cmq ci sono fiocchi e fiocchi.

[Denit]

si.
anch'io non li trovo un granchè, quando non ceno tardi, nel prenanna prendo delle caseine o anche delle semplici whey

[Manx]

si.
anch'io non li trovo un granchè, quando non ceno tardi, nel prenanna prendo delle caseine o anche delle semplici whey

le whey sono sprecate per il pre-nanna
Cmq il pre-nanna non è un pasto essenziale, potete benissimo eliminarlo e "anticipare" le cal del prenanna durante la giornata.

[Alex44]

il fatto è che sarebbero come spuntino pre work non vanno bene le proteine "veloci?"

[Manx]

il fatto è che sarebbero come spuntino pre work non vanno bene le proteine "veloci?"

ma ti riferisci alle "whey" o ai fiocchi? Per il pre-wo vedi tu, poco cambia, pensavo ti riferissi al pre-nanna.

[Alex44]

i fiocchi sarebbero pre wo.... e volevo sostituirli con le proteine

[Denit]

sono daccordissimo con te manx sul fatto che le whey siano sprecate nel pre nanna,
non sò poi se il pasto prenanna sia utile o meno,
io ti posso dire che quando ceno presto cioè prima delle 21 mi succede di svegliarmi la notte ed avere fame (in questi casi mi alzo e mi faccio giù uno shacker di whey) proprio per evitare ciò di solito assumo delle caseine.

[Manx]

i fiocchi sarebbero pre wo.... e volevo sostituirli con le proteine

i fiocchi sono proteine, sono cibo a tutti gli effetti...

sono daccordissimo con te manx sul fatto che le whey siano sprecate nel pre nanna,
non sò poi se il pasto prenanna sia utile o meno,
è "inutile" si', ma se ti viene fame durante la notte puoi farlo.
io ti posso dire che quando ceno presto cioè prima delle 21 mi succede di svegliarmi la notte ed avere fame (in questi casi mi alzo e mi faccio giù uno shacker di whey) proprio per evitare ciò di solito assumo delle caseine.

.

[Alex44]

quindi posso tranquillamente sostituirli con le proteine in polvere?

[Manx]

quindi posso tranquillamente sostituirli con le proteine in polvere?

ti ho già risposto...dai...qualsiasi cosa puoi sostituirla con le pro in polvere...sostituisci cibo...con cibo
cmq magari posta la tua dieta, forse è da rivedere.

[Alex44]

okok... la posto qua?

[Manx]

si', qualcuno di volenteroso ci darà un'occhiata...io oggi no...ho un mal di testa atroce
devi seguire pero' questi principi

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica

http://www.bodyweb.com/threads/22788...TTE-le-domande!!


che fiocchi usi?

[Alex44]

la dieta me l'ha fatta il mio maestro di judo, adesso non posso contattarlo perche ha alcuni problemi e me l'ha spedita via email.... i fiocchi li ho provati in passato e mi è bastato per questo ho cercato un sostituto

[Tommaso 86]

Prova a speziarli come consiglia Manx...oppure 30/35 gr di caseine+10gr di frutta secca :-)