Ritenzione idrica in massa-info normocalorica

[ciaociao123]

Salve a tutti, visto e considerato i rimedi per la ritenzione idrica(ossia bere molto,abbassare la quota di carboidrati,abbassare il sodio,utilizzare dei drenanti naturali) volevo chiedervi:In massa, quindi mantenendo una quota alta di carbo, si può comunque eliminare la ritenzione idrica? help thanks

[The Beast]

La si limita ma dipende sempre dal soggetto: se tendi a trattenere liquidi in massa accusi molto il problema.

[elan]

abbassare drasticamente il sodio(o azzerarlo quasi)è tra le cause principali di ritenzione(come un suo eccesso obv)

come dice beast,dipende sempre dal soggetto chiaramente

[Sly83]

Personalmente ho completamente sostituito il sale comune aggiunto, col sale integrale con un notevole beneficio estetico e presumo anche fisiologico :-D . molto meno cloruro in corpo; come ti han gia' detti i"rimedi" o meglio i campi di intervento sono molteplici, ma tieni conto che la ritenzione e il grasso non sono la stessa cosa ;-).

[cicciobenzina]

magari fosse solo la ritenzione il problema in massa..

[ciaociao123]

Normocalorica dubbi

Salve a tutti volevo chiedervi essenzialmente a cosa servisse la normocalorica.
Ok si sa a mantenere il peso costante ma supponiamo che passiamo dalla massa alla normo, quali benefici otterrà il nostro fisico, e in caso contrario, ossia da definizione a normocalorica cosa accadrà?
Sono domande scontate lo so però vorrei dei chiarimenti, grazie mille