può essere controproducente introdurre in questo delicato momento nella dieta,spezie o possono dare ritenzione o altro
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la vita non è essere in competizione con gli altri ma è nel migliorare se stessi -
Le spezie ti possono aiutare, specialmente il peporoncino che aumentarà la tu temperatura corporea e la capacità di bruciare grassi durante l'aerobica.
Buoni prezzemolo, origano, zenzero (termogenico).
Non usare il pepe, crea infiammazzioni.
Il sale ovviamente lo devi evitare, tienilo solo nei primi due pasti della giornata, colazione e spuntino.
G O L D -
non dimentichiamoci l'aglio e sane dosi di asparagi che oltre che a dare quel bel sentore di zolfo alle orine sono diuretici.Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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