Consiglio
Ciao ragazzi premetto di essere nuovo del forum quindi non so se sto scrivendo nella sezione giusta XD vabbè veniamo ai fatti.
Ieri mi sono misurato in una bilancia della farmacia e dopo aver ritirato lo scontrino ho notato che la massa grassa era al 16 %(So che è un valore approssimativo da non prendere troppo in considerazione), quindi vorrei portare questo dato al 10% .
Ho iniziato una dieta in cui mangio di tutto (tranne dolci e fritti) compresi i carboidrati(solo pasta 70g lun-merc-ven ovvero i giorni in cui vado in palestra)
Sto correndo tutte le mattine a stomaco vuoto per bruciare grassi
Considerate che sono alto 178cm per 72kg e ho 20 anni pari pari
Secondo voi vabene questo programma per asciugare fianchi e addome?Grazie XD
Ieri mi sono misurato in una bilancia della farmacia e dopo aver ritirato lo scontrino ho notato che la massa grassa era al 16 %(So che è un valore approssimativo da non prendere troppo in considerazione), quindi vorrei portare questo dato al 10% .
Ho iniziato una dieta in cui mangio di tutto (tranne dolci e fritti) compresi i carboidrati(solo pasta 70g lun-merc-ven ovvero i giorni in cui vado in palestra)
Sto correndo tutte le mattine a stomaco vuoto per bruciare grassi
Considerate che sono alto 178cm per 72kg e ho 20 anni pari pari
Secondo voi vabene questo programma per asciugare fianchi e addome?Grazie XD
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