Aiutatemi, sono disperato!!
Salve,
sono un ragazzo di 24 anni, altezza 1.96 e peso 86. Da qualche anno mi alleno in palestra, ma solo quest'anno ho deciso di affidarmi ad un personal trainer privato per avere dei risultati soddisfacenti. Nonostante ciò, nonostante mi uccido di esercizi ( 3 volte a settimana) e di alimentazione corretta, non riesco a vedere i risultati tanto sognati. Da premettere che sono magro,il problema sono: l'addome, con pelle molliccia nonostante mi uccido di addominali ; i fianchi,sporgenti e dal contorno tondeggiante( a pera, tipico del fisico femminile e non la vita stretta tipica di un uomo); gambe e braccia magre. Se mangio tanto come una volta, si gonfiano i muscoli ma nn riscontro risultati nella parte addominale e dei fianchi; se mangio eliminando i carbo, dimagrisco e si sgonfiano tutti i muscoli, l addome dimagrisce ma di pochissimo; come è possibile una cosa del genere??Il mio allenatore dice che si tratta di ritenzione idrica, cosi ho cominciato a bere tanta acqua, gatorade, the verde, tisane ma si sono sgonfiati leggermente i fianchi! il problema è che le gambe, le braccia e il petto sono dimagrite di nuovo!! Vorrei capire come impostare un equilibrio, sono disperato!!Ho pensato anche a qualche allergia alimentare a questo punto, anche se dalle analisi non è risultato niente!! Qualcuno può aiutarmi???? Ringrazio in anticipo!!
sono un ragazzo di 24 anni, altezza 1.96 e peso 86. Da qualche anno mi alleno in palestra, ma solo quest'anno ho deciso di affidarmi ad un personal trainer privato per avere dei risultati soddisfacenti. Nonostante ciò, nonostante mi uccido di esercizi ( 3 volte a settimana) e di alimentazione corretta, non riesco a vedere i risultati tanto sognati. Da premettere che sono magro,il problema sono: l'addome, con pelle molliccia nonostante mi uccido di addominali ; i fianchi,sporgenti e dal contorno tondeggiante( a pera, tipico del fisico femminile e non la vita stretta tipica di un uomo); gambe e braccia magre. Se mangio tanto come una volta, si gonfiano i muscoli ma nn riscontro risultati nella parte addominale e dei fianchi; se mangio eliminando i carbo, dimagrisco e si sgonfiano tutti i muscoli, l addome dimagrisce ma di pochissimo; come è possibile una cosa del genere??Il mio allenatore dice che si tratta di ritenzione idrica, cosi ho cominciato a bere tanta acqua, gatorade, the verde, tisane ma si sono sgonfiati leggermente i fianchi! il problema è che le gambe, le braccia e il petto sono dimagrite di nuovo!! Vorrei capire come impostare un equilibrio, sono disperato!!Ho pensato anche a qualche allergia alimentare a questo punto, anche se dalle analisi non è risultato niente!! Qualcuno può aiutarmi???? Ringrazio in anticipo!!
Commenta