Dieta aumento massa muscolare.

[Rocky_98]

Ciao a tutti
è da poco che ho iniziato a praticare body building, da circa un mese. Il mio problema è che non riesco a aumentare la massa muscolare, apparte nei bicipiti che sono abbastanza sviluppati. Non so proprio cosa devo mangiare di preciso... Ho 15 anni, sono alto circa 1.73 e peso 63.5

Grazie in anticipo

[luna80]

http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

ciao, non ce ne volere ma è meglio se chiudiamo...trovi le motivazioni nel link qui sopra...