riso integrale ?

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  • KingWeazy
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    • May 2013
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    riso integrale ?

    Salve ho un dubbio ho da poco iniziaro una dieta su misura per mettere su massa e volevo sostituire il riso bianco con uno integrale però guardando i valori nutrizionali rispetto a il precedente bianco ha 7gr di cho in meno e 3 gr di grassi in piú ne vale la pena ? .-. Perchè lo osannanp così tanto ?
  • luna80
    Administrator
    • Jun 2005
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    #2
    la differenza è trascurabile...scegli quello che ti piace di più. (se post wo meglio quello raffinato però)

    ad ogni modo basta una semplice ricerca per trovare tutte le info che vuoi. chiudo.

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