Più fonti proteiche in un pasto

[Alext92]

Una curiositá: ho letto molti post dove si dice di non mescolare tente fonti proteiche in un pasto (ad es. Carne-formaggio), ma per quale motivo? È solo perche questo causa un po di acidita di stomaco?

[damiendarko]

è piu una questione di digestione , gia di per se la digestione delle proteine è un procedimento abbastanza complesso se poi ci sommi anche il fatto che gli metti proteine da diverse fonti complichi il processo digestivo , quindi a volte potresti non avere un assorbimento proteico ottimale ,

comunque dipende anche dal cibo di certo associare yogurt e tonno oppure yogurt e albume non è il massimo mentre magari mischiare delle pro in polvere caseine con delle whey puo essere una valida integrazione

[Kanzi]

Esattamente, alcune combinazioni possono dare problemi digestivi. Ripeto: possono.
Se non te ne danno, non c'è problema.

[Manx]

Esattamente, alcune combinazioni possono dare problemi digestivi. Ripeto: possono.
Se non te ne danno, non c'è problema.

esatto, vedi i miei pasti warrior
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