Vorrei provare il circuito di Gold datemi ulteriori consigli......

[Tachdown]

Voglio per un mese diversificare il mio allenamento ormai monotono!!!
prima di iniziare un programma di allenamento fatto da un grande preparatore di cui mi fido moltissimo....... che sicuramente cambierà il mio corpo in meglio

Allora raga qualche consiglio per questo mesetto dal 18/11 al 18/12 un po di trucchi per una maggiore riuscita de circuito e della definizione


grazie..........

[Alias]

impegno e costanza per farla breve
Molto dipender da come tu ti comporterai, trucchi "non esistono" sappiamo a cosa alludo, mangia sempre sano non sgarrare e allenati bene, ma soprattutto RIPOSA bene.
Ciao.