Consiglio che strada intraprendere

[KingWeazy]

Mi alleno alle 3 all'1 inizio a pranzare e post pro +volumizzatore

[Manx]

segui in toto quanto dice luna (visto...che la colazione è da rivedere? )....è una delle migliori e te l'ho mandata appositamente.

[KingWeazy]

up

[luna80]

non avevo altro da aggiungere...i miei consigli te li ho dati

[KingWeazy]

e come devo fare colazione? suggerimenti ?

[Hunterboy]

aggiungere una fonte proteica come ti ha scritto luna.. quale? quella che si adatta di più ai tuoi gusti.. le fonti proteiche son sempre quelle..

[KingWeazy]

e cosa togliere?

[Hunterboy]

ha scritto mancano , non vedo nessun togliere o elimina..
ma stai seguendo qualche consiglio o uppi il 3d tanto per..?

[KingWeazy]

avete detto di evitare miscugli inutili quindi mi sa che non sono io quello che ha letto male visto che già ora dite che ci sono miscugli inutili se aggiungo anche una fonte di pro(penso quelle in polvere) come si potrebbe eliminare il fatto dei miscugli?

[Manx]

anche io la penso come hunter...non leggi...o non vuoi capire. Poi non ti lamentare se nessuno ti considera piu' (giustamente): un'unica fonte proteica (quella che preferisci, non necessariamente pro in polvere!) piu' un'unica fonte di carbo...e la colazione...è fatta.
p.s. toglierei il latte e lascerei magari le noci.

[KingWeazy]

bah prima dite che faccio miscugli poi chiedo che togliere aggiungendoi pro e mi rispondete che ho letto male e non devo togliere niente allora che intendete per miscugli inutili poi luna prima chiede qual'è il pre e quale il post wo e poi dice che non doveva aggiungere altro(allora che me l'hai chiesto a fare?) ma lasciamo stare va se questo è il trattamento in questo forum preferisco fare a meno dei vostri consigli anche perchè se poi me li dovete dare con saccenza allora ancora di più tanti saluti bannatemi fate quel che volete tanto non ci torno nemmeno per vedere la risposta su questo forum di merda

[Lo Staff]

Vedi di darti una regolata, se sei duro di comprendonio non è colpa nostra. GRAZIE.
Chiudiamo, quando ti sarai ripreso...aprirai un altro 3d....e durante la pausa leggi e studia il regolamento, sono ben piu' facili delle ns indicazioni...a prova di beota.