Ciao a tutti!
finalmente ho deciso di iscrivermi perchè da quel che ho letto vi ritengo espertissimi in questo, sono un ragazzo di 21 anni che ha iniziato a fare palestra dall'ottobre dell'anno scorso, sono sempre stato molto magro fino a qualche mese fa (a Ottobre pesavo 61 per 1e84 di altezza) e insieme agli allenamenti prendo integratori che fino a qualche mese fa hanno dato risultati molto soddisfacenti (nei primi due mesi ho messo su quasi 9 chili passando da 61 a 70 chili) anche se però da un pò di mesi sempre continuando con gli stessi integratori e cibi altamente proteici (come il burro 'arachidi, petto di pollo etc..) non riesco più a mettere su peso, qualcuno di voi sa darmi un consiglio su qualche integratore che può fare al caso mio? e magari qualche consiglio sul tipo di allenamento che devo fare?
finalmente ho deciso di iscrivermi perchè da quel che ho letto vi ritengo espertissimi in questo, sono un ragazzo di 21 anni che ha iniziato a fare palestra dall'ottobre dell'anno scorso, sono sempre stato molto magro fino a qualche mese fa (a Ottobre pesavo 61 per 1e84 di altezza) e insieme agli allenamenti prendo integratori che fino a qualche mese fa hanno dato risultati molto soddisfacenti (nei primi due mesi ho messo su quasi 9 chili passando da 61 a 70 chili) anche se però da un pò di mesi sempre continuando con gli stessi integratori e cibi altamente proteici (come il burro 'arachidi, petto di pollo etc..) non riesco più a mettere su peso, qualcuno di voi sa darmi un consiglio su qualche integratore che può fare al caso mio? e magari qualche consiglio sul tipo di allenamento che devo fare?
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/yellowconfused.gif)
Commenta