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Quanto sono importanti le proteine nel pre Wo?

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    #1

    Quanto sono importanti le proteine nel pre Wo?

    Salve a tutti,leggendo alcune diete mi è venuto un dubbio: il pre wo puo essere composto esclusivamente da carbo a medio-basso ig e da grassi se sei in massa?
    o c'è bisogno di un apporto proteico?
    Tag: Nessuno
    #2
    puoi anche non fare nessun pre wo...cmq di norma si mettono cho e pro.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      mah dipende dalla dieta....io per esempio nello spuntino pomeridiano delle ore 16.00 (mi allevo verso le 17.30) non assumo pro.... mangio solo frutta e mandorle/noci....
      le pro le prendo nel postwo con le gallette.....

      non esistono regole fisse....;-)
      ... E TIRA STA GHISA!!!

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