ciao vi volevo chiedere se mi potevate farmi 2 diete 1 a me 1 a mio cugino 
la prima a me:
imm con tutti i dati http://i.imgur.com/U2RxcpA.jpg
contando che ho le proteine della ON
mi servirebbe una dieta per mettere un po di massa
per mio cugino:
lui ha le proteine della ON e la creatina muscleteh creacore
anche a lui servirebbe una dieta per mettere massa
grazie a chiunque mi aiuti nelle imm ci dovrebbero essere tutte le info
la prima a me:
imm con tutti i dati http://i.imgur.com/U2RxcpA.jpg
contando che ho le proteine della ON
mi servirebbe una dieta per mettere un po di massa
per mio cugino:
lui ha le proteine della ON e la creatina muscleteh creacore
anche a lui servirebbe una dieta per mettere massa
grazie a chiunque mi aiuti
nelle imm ci dovrebbero essere tutte le info
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