Salve ragazzi, volevo un parere vostro...se a seguito ad un dieta iper calorica circa 3000 Kcal, che ha dato risultati soddisfacenti in termini di forza-prestazioni ipertrofia, ma mi sono accorto che la mia massa grassa sta comunque incrementando e questo non mi garba...cosa dovrei fare secondo voi?
Cioè io dovrei fare massa ma non mi va di ingrassare troppo...Aiutatemi per favore. Ho fatto un periodo di forza, solo che ho messo su qualche cm di fianchi che mi disturbano.
Cioè io dovrei fare massa ma non mi va di ingrassare troppo...Aiutatemi per favore. Ho fatto un periodo di forza, solo che ho messo su qualche cm di fianchi che mi disturbano.
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