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mancati spuntini settimanali

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    #1

    mancati spuntini settimanali

    ciao ragazzi causa lavoro da lunedi a venerdi non riesco spesso e volentieri a fare spuntini oltre i pasti..e grave e come posso integrarli colazionepranzo e cena? grazie mille..
    Tag: Nessuno
    #2
    ...mangiando di più a colazione pranzo e cena...

    è molto grave ma sopravviverai

    sigpic

    "...le popolazioni che si nutrono prevalentemente di cereali sono deboli, di bassa statura, malaticce e indolenti... "

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      #3
      certo che puoi recuperare, non cambia nulla semplicemente mangia di più nei tre pasti principali
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        #4
        Originariamente Scritto da Capitano Nemo Visualizza Messaggio
        ...mangiando di più a colazione pranzo e cena...

        è molto grave ma sopravviverai

        Perchè dovrebbe essere una cosa grave?!
        Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-di-Potterin!

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          #5
          grazie mille a tutti per le risposte cercgero di fare anche il 5° pasto tarda sera..

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            #6
            Originariamente Scritto da potterin Visualizza Messaggio
            Perchè dovrebbe essere una cosa grave?!
            era ironico...
            il pre-nanna non è necessario in ogni caso.
            Relax ragazzi...io faccio 2 soli pasti al giorno, altri 1

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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