Salve ragazzi.. mi è venuto un dubbio e questo non mi da pace.. pre wo prendo 4 bcaa 40-30 minuti prima.. dicono di assumere i bcaa a stomaco vuoto... ma non è giusto nemmeno allenarsi a stomaco vuoto cioè almeno far passare 1,30 allora i bcaa a cosa servono? se bisogna prenderseli a stomaco vuoto e devono passare 3 ore per completare la digestione? Quale sarebbe la soluzione migliore?
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chi ha detto che non bisogna allenarsi a stomaco vuoto?
il tuo stomaco si può svuotare dopo 30 min o dopo ore ed ore... dipende da cosa e quanto mangi -
io mi alleno dopo 13-14 ore di digiuno
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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allora ecco che ne sparo un'altra.. non è poco,solamente 4bcaa come pre work?Commenta
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dipende dal tuo peso corporeo e dal dosaggio delle capsule... in sezione integratori trovi tutte le discussioni su come regolartiCommenta
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si è detto tutto, si puo' chiudere. Consultare le apposite guide in sezione. Grazie.
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