Feedback: la mia (Simil)-Warrior

[scisci8919]

R: Feedback: la mia (Simil)-Warrior

va beh...ma se mangio 200gr di funghi al giorno e 200gr di spinaci...quanti cho metto dentro...4-5 gr scarsi?

Ah beh chiaro sono quote irrisorie però non si sa mai eh, magari per un periodo molto limitato, magari anche una settimana o due pre spiaggia ci puo stare che uno dica no anche alle verdure ma non è il mio caso e a quanto pare manco il tuo

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[Kanzi]

va beh...ma se mangio 200gr di funghi al giorno e 200gr di spinaci...quanti cho metto dentro...4-5 gr scarsi?

Cattivo Manx, cattivo

Non si fanno 'ste cose in definizione

---------- Post added at 17:32:57 ---------- Previous post was at 17:27:34 ----------

no no verdure "innocenti" come insalata, spinaci e funghi le ho sempre lasciate...
ma non so se decido di nuovo per questo "azzeramento" o quasi di carbo...il mio problema, chiaro a tutti (anche a me ) è la pelle in eccesso che mi copre l'addome...non tanto il grasso/acqua...quindi credo sia inutile...azzerare...il risultato è ugualmente mediocre, mi brucio e non risolvo nulla.

Manx non buttarti giù, dai... Quest'anno a vedere dalle foto hai lavorato meglio secondo me.
Per la pelle, pazienza... Quella come hai detto tu rimane e rimarrà purtroppo. Ha molto senso quello che dici: inutile bruciarsi, anzi, pure dannoso

[Manx]

quali foto?!

[Kanzi]

Manx, le tue foto del profilo... Ultima foto da grasso e peloso, giusto? Beh, lì ti ho visto ben messo ed eri a fine massa.

[Manx]

Manx, le tue foto del profilo... Ultima foto da grasso e peloso, giusto? Beh, lì ti ho visto ben messo ed eri a fine massa.

quelle nel profilo (nell'album) sono del 2012, quella in avatar che ho ora di 2 settimane fa. non sono ben messo, io mi considero "ben mediocre" nonostante tutta la fatica e l'impegno...non sono portato (e sono vecchio).

[elan]

quelle nel profilo (nell'album) sono del 2012, quella in avatar che ho ora di 2 settimane fa. non sono ben messo, io mi considero "ben mediocre" nonostante tutta la fatica e l'impegno...non sono portato (e sono vecchio).

vecchio a 34 anni(giusto?)

sei il demoralizzatore per antonomasia(non per gli altri obv)...perchè?

ho visto anche i video sul "tubo" e questa mediocrità non la vedo sinceramente

[Manx]

io si', soprattutto da 3 anni a questa parte
p.s. 34 anni, giusto.

[Kanzi]

No, no... Qualche settimana avevi messo una foto di quest'anno.
Manx, sai benissimo che da ex-obeso non è facile questo "mondo" e secondo me hai ottenuto ottimi risultati. Opinione di un tizio inesperto all'ennesima potenza, ma questa è
Comunque se tu non sei portato, basta che vedi i miei carichi

[Manx]

No, no... Qualche settimana avevi messo una foto di quest'anno.
Manx, sai benissimo che da ex-obeso non è facile questo "mondo" e secondo me hai ottenuto ottimi risultati. Opinione di un tizio inesperto all'ennesima potenza, ma questa è
Comunque se tu non sei portato, basta che vedi i miei carichi

in avatar è di quest'anno...due settimane fa, quella che c'era prima era di aprile.
i "carichi" da 3 anni sono mozzarella light...il manx del 2010...non esiste piu'...li' si' che caricavo in modo degno...

[Giama]

in avatar è di quest'anno...due settimane fa, quella che c'era prima era di aprile.
i "carichi" da 3 anni sono mozzarella light...il manx del 2010...non esiste piu'...li' si' che caricavo in modo degno...

L'età avanza


Manx altri feedback?

Basandoti sulle tue sensazioni non trovi nessun aspetto negativo in questo tipo di regime alimentare?

[Manx]

L'età avanza


Manx altri feedback?

Basandoti sulle tue sensazioni non trovi nessun aspetto negativo in questo tipo di regime alimentare?

lo avrei detto...no?
p.s. apro e chiudo ot: sei del Trentino, di dove? Semmai mandami una mail.

[Giama]

lo avrei detto...no?
p.s. apro e chiudo ot: sei del Trentino, di dove? Semmai mandami una mail.

Ti ho scritto!

Aspetto altri feedback per questo regime alimentare, mi interessa parecchio!

[Manx]

Ti ho scritto!

Aspetto altri feedback per questo regime alimentare, mi interessa parecchio!

magari leggi la discussione ufficiale sulla if/warrior che trovi in rilievo, io al momento non ho novità di rilievo...ma dubito ci saranno
cmq di tanto aggiorno con qualche notizia, sempre che sia degna di nota. Approffitto invitando utenti a dire la loro qui, o nel 3d in rilievo.

[giogros]

come procede ?

[Manx]

molto bene...anche se ho dimezzato i carbo da 3 settimane circa e di conseguenza le kal (sia on che off 1600 kal, 50gr di cho scarsi...). Ma la cosa non ha cmq molto "senso"...poiché la pelle in eccesso rimane (ovviamente) quindi se c'è qualcosa che brucio...non è la pelle (purtroppo). Ho ridotto il cardio e abbassato frequenza/volume di allenamento...da una settimana. Vediamo come va. Quest'anno a zero cho non ci scendo di sicuro...e devo "resettarmi"...negli ultimi 3 anni troppo, troppo....cardio. Pasto libero ricco di cho e grassi sempre ogni 12/15 giorni, post wo, domani lo faccio a cena..."pre-wo".