Salve ragazzi, a prescindere dalla diete come vedete nutrizionalmente un post workout composto da 100 grammi di albume d'uovo mezza banana tritata e una spolverata di cacao amaro? troppe poche proteine ? grazie a tutti!
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saranno una decina di grammi di carboidrati e una decina di proteine... per me potresti anche fare a meno di farlo. Posta la tua dieta magari, così si vede tutto. -
10 carbo e 10 pro, poi cè di meglio del fruttosio
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alex sarà la decima volta che ti viene detto che è necessaria l'intera dieta,in caso ti decidessi apri un 3d nuovo , questo non serve a nulla.
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