Quoto Manx. Nel senso che..io personalmente non son in grado di regolarmi. Temo di avere il senso della sazietà un po' sballato. Questo sopratutto mi blocca dall'approcciarmi ad una WD o una IF nonostante mi stia sempre più solleticando l'idea. Insomma, non mi fido molto di me stesso
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addio ai 6 pasti! inizio una WD
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Originariamente Scritto da Aster Visualizza MessaggioQuoto Manx. Nel senso che..io personalmente non son in grado di regolarmi. Temo di avere il senso della sazietà un po' sballato. Questo sopratutto mi blocca dall'approcciarmi ad una WD o una IF nonostante mi stia sempre più solleticando l'idea. Insomma, non mi fido molto di me stesso) qui stiamo un po' infangando il 3d di Giova
Cmq in questi 8 gg...il senso della sazietà si sta regolarizzando
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Spot ti ringrazio per l'intervento, so che segui una WD da parecchio ed ho letto alcuni dei tuoi post.
il fatto è che devo darmi un minimo di regolata altrimenti faccio un macello..
almeno per i primi giorni sarà così poi magari inizierò ad andare ad occhio.
---------- Post added at 09:08:43 ---------- Previous post was at 09:06:13 ----------
Originariamente Scritto da Aster Visualizza MessaggioQuoto Manx. Nel senso che..io personalmente non son in grado di regolarmi. Temo di avere il senso della sazietà un po' sballato. Questo sopratutto mi blocca dall'approcciarmi ad una WD o una IF nonostante mi stia sempre più solleticando l'idea. Insomma, non mi fido molto di me stessoOriginariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioAnche io...ma non è tanto il mio caso...io devo "grammare" tutto...causa panza...altrimenti è la fine. Cmq ne parlero' nel dettaglio nel 3d che apriro' in giornata (promesso...lavoro extra permettendo) qui stiamo un po' infangando il 3d di Giova
Cmq in questi 8 gg...il senso della sazietà si sta regolarizzando
---------- Post added at 09:12:08 ---------- Previous post was at 09:08:43 ----------
@Spot quando puoi i tuoi consigli sono ben accetti.
tu durante la giornata stai in digiuno totale o mangi qualche verdura e/o frutta?
@Manx attendo il linksostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11L'addominale in vista e' sintomo di debolezza
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiosai benissimo che con me (e tanti altri) questo discorso non vale minimamente
Poi in giornata apro il 3d che dicevo, che susciterà il tuo disappuntoinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza MessaggioSpot ti ringrazio per l'intervento, so che segui una WD da parecchio ed ho letto alcuni dei tuoi post.
il fatto è che devo darmi un minimo di regolata altrimenti faccio un macello..
almeno per i primi giorni sarà così poi magari inizierò ad andare ad occhio.
---------- Post added at 09:08:43 ---------- Previous post was at 09:06:13 ----------
tanto per dire ieri sera dopo il mega meal mi sarei mangiato anche una pizza e un paio di kebab.. quindi la vedo difficile ascoltare il mio senso di sazietà
---------- Post added at 09:12:08 ---------- Previous post was at 09:08:43 ----------
@Spot quando puoi i tuoi consigli sono ben accetti.
tu durante la giornata stai in digiuno totale o mangi qualche verdura e/o frutta?
@Manx attendo il link
Eccomi qui, come promesso nel recente 3d di giulio85 vi faccio un feedback della mia attuale alimentazione "simil-warrior". Incuriosito da questa metodica di alimentazione, soprattutto per il mio "scetticismo di fondo" e invogliato anche da Tommaso86 che seguo da circa un anno per wo, dieta ecc.. alla fine,
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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No fermi, ho specificato apposta: "non occorre un controllo preciso", e non "non occorre un controllo affatto".
Cioè se "setto" la carne a 400-600 ho la linertà di andare al supermercato e comprare 500 g di carne o 450 o 600...--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioNo fermi, ho specificato apposta: "non occorre un controllo preciso", e non "non occorre un controllo affatto".
Cioè se "setto" la carne a 400-600 ho la linertà di andare al supermercato e comprare 500 g di carne o 450 o 600...
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioNo fermi, ho specificato apposta: "non occorre un controllo preciso", e non "non occorre un controllo affatto".
Cioè se "setto" la carne a 400-600 ho la linertà di andare al supermercato e comprare 500 g di carne o 450 o 600...
sulla libertà di andare al supermercato e comprare tot carne i vari tagli si trovano, comunque solitamente compro i petti di pollo interi, tipo 3kg a volta e me li sporziono come mi fa comodo
---------- Post added 10-05-2013 at 08:15:05 ---------- Previous post was 09-05-2013 at 11:34:10 ----------
la cena di ieri sera
considerando che era un giorno off ho aggiunto qualcosa per compensare quello che mangio nel postWO
insalata carota pomodori con 200g fiocchi di latte
300g di carne spadellata con le zucchine
2 uova
riso venere 100g
2 toast con 90g di affettato
2/3 cucchiai EVO
arancio
sono andato a letto soddisfatto però ad occhio sto sotto le kcal che mi ero fissato.
che dite può andare?
una domanda per chi segue la WD da un pò, viene consigliato di mangiare durante il giorno qualcosa tipo verdure, una frutta, un pò di frutta secca; ma è necessario o devo farlo se mi viene fame? perchè in questi giorni lo sto facendo ma quasi per forza..sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11L'addominale in vista e' sintomo di debolezza
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Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggiouno dei capisaldi della wd è il seguire l'istinto... se hai fame li fai, altrimenti no
"sarebbe comunque meglio farli per fornire vitamine e minerali ed avere un effetto alcalinizzante durante la giornata?"sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11L'addominale in vista e' sintomo di debolezza
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Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza Messaggioallora potrei saltarli credo, ti riposto però la mia domanda formulata un pò meglio
"sarebbe comunque meglio farli per fornire vitamine e minerali ed avere un effetto alcalinizzante durante la giornata?"--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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