Ciao, mi chiamo iacopo ho 20 anni,vado in palestra da qualche anno (attualmente no) almeno secondo me non ho mai ottenuto risultati buoni o comunque l obbiettivo ovvero grasso 0 e tanti muscoli![culo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/culo.gif)
vorrei sapere che tipo di alimentazione dovrei seguire, ho vario grasso soprattutto sulla parte superiore del corpo tipo addome e pettorali.
ho tutte le buone intezioni del mondo solo che non so come fare mi potreste dare una mano!? se servono maggiori info chiedete pure
![culo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/culo.gif)
vorrei sapere che tipo di alimentazione dovrei seguire, ho vario grasso soprattutto sulla parte superiore del corpo tipo addome e pettorali.
ho tutte le buone intezioni del mondo solo che non so come fare mi potreste dare una mano!? se servono maggiori info chiedete pure
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