Quanto è nocivo?

[Derek]

passare due ore ogni domenica pomeriggio a mangiare per arrivare a 5000 calorie dopo una settimana a dieta....pulita....
Manda a ******* l'intera settimana?

[gyppy6]

ma no dai

[kappa]

Dipende sempre dai tuoi obiettivi...

ma chiediti perchè la domenica mangi così tanto!
Alzare un po' le calorie ed un piccolo sgarro vanno bene x ravvivare il metabolismo e per avere una soddisfazione psicologica, ma esagerare, no

K

[multipower]

Se sei in definizione te la scordi la definizione...

In massa ci può stare, soprattutto se fai fatica ad aumentare di peso.

Cerca comunque di contenerti, magari aumenta le kcal durante la settimana.


Ciao,

[kumparò]

Re: Quanto è nocivo?

Originally posted by Derek
passare due ore ogni domenica pomeriggio a mangiare per arrivare a 5000 calorie dopo una settimana a dieta....pulita....
Manda a ******* l'intera settimana?

kumpà te piac a magnà e pastarell a domenika eh?! ehuaehuaehu

[MISTER X]

Originally posted by multipower
Se sei in definizione te la scordi la definizione...

In massa ci può stare, soprattutto se fai fatica ad aumentare di peso.

Cerca comunque di contenerti, magari aumenta le kcal durante la settimana.


Ciao,

giusto.

[marcolone]

personalmente in dieta non faccio mai mancare una abbondante colazione, a ridurre le calorie ci penso negli altri pasti.

personalmente sento molto di meno la fame durante il giorno e nel wikend si sta piu regolati.

vabbe' che adesso mangio come un porcello, pero' ...

[Body80]

Se fai questi sgarri ogni settimana significa che c'è qualcosa che nn va, un disturbo alimentare (e nn sto scherzando).
Tieniti d'occhio.

[Zio]

Originally posted by Body80
Se fai questi sgarri ogni settimana significa che c'è qualcosa che nn va, un disturbo alimentare (e nn sto scherzando).
Tieniti d'occhio.

esatto sembrerebbe qualche cosa di compulsivo...occhio, nn preoccuparti o allarmarti, ma comincia ad usare un buon autocontrollo, vedrai che piano piano, un gelato o una pizza saranno ok come sgarro

[max_power]

Può essere la prima avvisaglia di un disturbo alimentare del tipo compulsivo - ossessivo, soprattutto se non riesci a contenerti. Alza le calorie della dieta durante la settimana.

max_power

[Derek]

Grazie anch'io ci avevo pensato, può essere un disturbo depressivo?
Oppure la domenica pomeriggio non sapendo come occuparla dato che la tipa lavora, la palestra è chiusa, mi ritrovo a non sapere che fare vado in città e passo un paio di ore in gelaterie, pasticcerie a mangiare come un *****, oggi però devo dire che sono già più sgonfio arrivo al sabato quasi ok , poi domenica boom

[akillez]

Derek non te la prendere a male ma sei sicuro di quello che stai facendo?
Sei sicuro che è questo quello che vuoi?
Perchè vedo che cambi ogni settimana la dieta, inserisci ore di aerobica!!
Stare a dieta non è una costrizione, non devi sentire il bisogno di sgarrare,puoi sentire la fame, a volte ti verrà la volgia di mandare tutto a fanculo, ma la tua motivazione deve essere tale da farti stare a dieta sempre!
Guarda me,sono contento di stare a dieta,da quando 6 settimane fa la iniziai, mi concedo "solo" una mezza birretta il sabato sera quando vado a ballare, tanto ballando consumo calorie e non mi danneggia ne mi crea ritenzione, se esco a cena al ristorante prendo una pizzaE' una cosa che capita una volta ogni tanto.

[MISTER X]

Originally posted by Derek
Grazie anch'io ci avevo pensato, può essere un disturbo depressivo?
Oppure la domenica pomeriggio non sapendo come occuparla dato che la tipa lavora, la palestra è chiusa, mi ritrovo a non sapere che fare vado in città e passo un paio di ore in gelaterie, pasticcerie a mangiare come un *****, oggi però devo dire che sono già più sgonfio arrivo al sabato quasi ok , poi domenica boom

e fai altro,trovati un hobby,suona,guarda un film,leggi un libro.....

[Derek]

Grazie raga siete sempre presenti....e poi cìeì chi dice che il forum è fatto solo di poveri deficenti bombati (vero alexxxxxx)

[marcolone]

e' come dicono i rage against the machine.

"know your enemy".

(volevo postare il midi ma poi mi inculate )