Ingrassare e metabolismo-calcolo TDEE

**Kanzi** · 05-05-2013, 17:10:24

I Corn Flakes vanno benissimo... Forse anche meglio dell'avena in quanto sono una fonte di carboidrati più "pulita" e non contengono glutine. Ottime anche le gallette di mais, a mio avviso più buone di quelle di riso.

***Tommaso 86*** · 05-05-2013, 18:59:52

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

I Corn Flakes vanno benissimo... Forse anche meglio dell'avena in quanto sono una fonte di carboidrati più "pulita" e non contengono glutine. Ottime anche le gallette di mais, a mio avviso più buone di quelle di riso.

I corn flakes più puliti dell'avena? Mah, non credo. Basta che guardi gli ingredienti.

**lvka_steel** · 05-05-2013, 19:13:56

Concordo con Tommaso

Sapete darmi qualche dritta per la dieta invece?

***Tommaso 86*** · 05-05-2013, 19:21:04

Si, va bene. Puoi anche sostituire il Vitargo con delle gallette di riso o di mais, magari sono più gustose

Fai un pò di settimane poi scala qualche altra caloria, se il tuo obbiettivo è perdere qualche punto di bf.
Se non ne fai metti un po di cardio all'interno della scheda di allenamento.

**lvka_steel** · 05-05-2013, 19:55:35

No il mio obiettivo è quello di avviarmi ad una definizione seria,voglio essere prono per il prossimo ciclo di massa,sgrassato al meglio

***Tommaso 86*** · 05-05-2013, 20:30:03

In bocca al lupo

**lvka_steel** · 05-05-2013, 20:33:06

**Davide19** · 05-05-2013, 20:36:26

Ciao, mi puoi dire come si chiama il programma che utilizzi per organizzare la tua dieta? io faccio tutto a mano ma ci vuole davvero troppo tempo

**lvka_steel** · 05-05-2013, 20:53:05

Mx body gratuito

**Manx** · 05-05-2013, 20:54:27

Originariamente Scritto da Davide19 Visualizza Messaggio

Ciao, mi puoi dire come si chiama il programma che utilizzi per organizzare la tua dieta? io faccio tutto a mano ma ci vuole davvero troppo tempo

Programmi e Software per dieta. - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/132916-Programmi-e-Software-per-dieta

Lista programmi per calcolare i parametri della dieta.

**Davide19** · 05-05-2013, 20:59:37

Grazie e mille a entrambi

**Kanzi** · 05-05-2013, 22:15:59

Originariamente Scritto da Tommaso 86 Visualizza Messaggio

I corn flakes più puliti dell'avena? Mah, non credo. Basta che guardi gli ingredienti.

E' ovvio che bisogna saper scegliere. I corn flakes hanno un ingrediente, mais... Usiamo il cervello.

***Tommaso 86*** · 05-05-2013, 22:22:21

Ingrassare e metabolismo-calcolo TDEE

Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio

E' ovvio che bisogna saper scegliere. I corn flakes hanno un ingrediente, mais... Usiamo il cervello.

Non tutti i corn flakes hanno solo mais, la maggior parte dei prodotti che si trovano in commercio contengono zucchero. "Usiamo il cervello"? No comment, meglio che sto zitto.